Vrei să scapi de traumă? Citește Killer god. În paginile cărții mă vei găsi pe mine, un exemplu viu care dovedește că vindecarea traumei este posibilă.
Nu e cartea unui specialist în domeniul sănătății mintale, dimpotrivă, este perspectiva unui om ca și tine, care a încercat diverse terapii, mai mult sau mai puțin convenționale, și a artistului totodată, care a reușit să îmbine arta cu terapia pentru vindecarea traumei.
Toți purtăm povara traumei, pentru că niciun părinte nu e perfect și, ca și cum nu ar fi fost de ajuns, trauma se transmite transgenerațional. Iar generațiile ieșite din comunism, mai ales cea a decrețeilor din care fac parte, duc în spate greaua moștenire. Las-o jos!
Te întrebi cine e Iza Matac?
La 4 ani îmi doream să fiu actriță, la 14 ani absolveam școala de muzică, la 19 ani credeam că pot fi regizor, dar la 27 de ani terminam facultatea de medicină și la 33 de ani eram medic pediatru specialist. Nu întâmplător, imediat am schimbat domeniul și am fost angajată ca expert guvernamental în protecția copilului, dar la 44 de ani am absolvit și facultatea de regie de film. Am realizat filme scurte documentare și pedagogice în domeniile social și medical, iar la 48 de ani mi s-a publicat primul roman - Trăind în vis. De atunci am tot continuat să scriu artistic și terapeutic până am ajuns să-mi descopăr și să-mi asum Eu-l autentic, reușind astfel să descătușez autorul din mine și să-mi vindec traumele. Killer god prezintă această călătorie.
Killer god - o carte unică de ficțiune combinată cu non-ficțiune:
Cartea îți propune o călătorie cronologic inversată prin etapele creative ale autoarei, din prezent până în adolescență și înapoi, și modul în care acestea au fost influențate de terapiile clasice și neconvenționale efectuate, dar și de cărți de impact, cursuri, filme, muzică ș.a., precum și de mentorii pe care i-a cunoscut.
Trauma este un zeu care te poate distruge sau te poate ilumina. Depinde numai de tine ce alegi, iar Killer god te poate ghida.
Iată cum e structurată cartea Killer god:
1. Fiecare povestire/ serie de povestiri este urmată de un comentariu propriu (nota autoarei), despre experiența prin care am trecut, incluzând terapii și exemple practice pe care le poți aplica în siguranță, precum și un comentariu al unui specialist din domeniile artistic, al sănătății mintale și protecției copilului (nota invitatului) – regizor, actor, psihoterapeut, medic, asistent social ș.a.m.d., care m-au sprijinit, m-au inspirat și m-au încurajat în exprimarea naturii mele artistice.
2. La finalul fiecărui capitol este prezentată o scurtă recapitulare, principalele resurse la care am apelat și câteva exerciții de autoreflecție pentru a te inspira să pornești în propria călătorie de dezvoltare personală, vindecare a traumei sau grijă pentru sănătatea mintală.
3. Capitolul final propune decalog pentru promovarea sănătății mintale pe care îl poți folosi pentru a descoperi modalități creative de depășire a traumei și de a te bucura de o viață bună.
Iată ce găsești în carte benefic pentru tine:
Practici bune pentru sănătate, utilizate de autoare, adaptate din modele verificate, care sunt disponibile în fiecare capitol și pe care le poți aplica în siguranță:
01.
Provocările schimbării capcanei mentale
06.
Strategie în caz de atac de panică/ criză de anxietate
02.
Modalitate de transcendere a umbrelor din noi
07.
Practici zilnice pentru a te bucura de viață
03.
08.
Vizualizare pentru intenție
04.
Exerciții pentru depășirea stresului
09.
Diverse tipuri de meditație
05.
Taoism în viața de zi cu zi
Pentru cine e această carte:
Cartea este pentru femeile care vor să se bucure de viață, în timp ce fac față multiplelor roluri pe care le joacă - iubită, soție, mamă, prietenă, angajat, leader sau antrepenor, diverselor condiții de sănătate - sindrom premenstrual, graviditate, anxietate, depresie, boli somatice etc., și etapelor de viață în care se află - adolescență, tinerețe, maturitate, premenopauză, menopauză sau vârsta înțelepciunii.
Cartea este pentru părinții care învață mereu cum să fie suficienți de buni pentru copiii lor, care nu vor să perpetueze modelul moștenit din propriile familii și care apreciază orice ajutor, mai ales din partea profesioniștilor - medici, psihologi, asistenți sociali ș.a.
Cartea este pentru toți cei care poartă povara traumei și sunt convinși că sunt blestemați să nu o depășească niciodată.
Cartea este pentru cei pasionați de Kdrama.
Cartea este pentru fanii Linkin Park.
Cartea este pentru adolescenții care nu știu pe ce drum să apuce sau care fac performanță, pentru cei care sunt pasionați de comics, de cultura asiatică, și care au nevoie să-și facă auzită vocea, să-și facă propriile greșeli și să-și urmeze visurile, no matter what.
Cartea este pentru tinerii profesioniști din diverse domenii, cu predilecție din sănătate, psihologie, asistență socială și protecția copilului, care au nevoie de dezvoltare personală.
Cartea este pentru iubitorii de cărți, pentru cei pasionați de SF, fantasy, suspans, policier, chiar și de poezie, sau pentru cei care vor să-și umple timpul liber cu ceva divertisment, mai ales acei care apreciază autoironia, plus bonus informații despre îngrijirea sănătății mintale.
Oricine se poate regăsi în paginile acestei cărți